Вкусные рецепты с пошаговыми фотографиями
Кулинарные рецепты блюд с фото / Вторые блюда / Вторые блюда из морепродуктов / Филе семги в духовке

Филе семги в духовке

lubasya 26 220 тыс Русский
Филе семги  в духовке
30
мин
Филе семги  в духовке

Филе семги запеченное в духовке — блюдо, которое не стыдно подать на праздничный стол. Очень вкусная и к тому же полезная рыба, в которой содержится много минеральных солей, витаминов и белков. А еще семга содержит в огромном количестве жирные кислоты Омега3, которые оказывают общеукрепляющее, антиоксидантное, противовоспалительное, иммунокорректирующее действие. Можно подавать с рисом или перемешать с ним, добавив немного зелени, очень вкусно!

Узнайте из нашего рецепта с пошаговыми фото как вкусно приготовить филе семги в духовке всего за пол часа!

Смотри также:
Стейк из семги в духовке

Скачать файл рецепта для печати

4
Ингредиенты
  • филе семги
  • репчатый лук
  • 0.3 шт
  • лимон
  • укроп
  • соль и перец по вкусу
  • Этапы приготовления
    1
    https://edanyam.ru/media/cache/9c/c3/9cc31d2ec1e215c609302667b75ccd9c.jpg

    Филе семги, если это необходимо, очистить от чешуи, промыть в холодной воде и обсушить. После чего порезать на порционные кусочки, каждый кусочек посолить, поперчить и сбрызнуть соком лимона.

    Филе семги, если это необходимо, очистить от чешуи, промыть в холодной воде и обсушить. После чего порезать на порционные кусочки, каждый кусочек посолить, поперчить и сбрызнуть соком лимона.
    2
    https://edanyam.ru/media/cache/79/78/79783a12da983a9d32b239511b7a51fc.jpg

    Лук режем тонкими колечками.

    Лук режем тонкими колечками.
    3
    https://edanyam.ru/media/cache/f7/28/f72846f37ce4416efc73f16c025ad8ea.jpg

    На противень выкладываем лист фольги, немного сбрызгиваем маслом. Выкладываем колечки лука на фольгу.

    На противень выкладываем лист фольги, немного сбрызгиваем маслом. Выкладываем колечки лука на фольгу.
    4
    https://edanyam.ru/media/cache/64/fd/64fdfbf0fa581d5cf99803776c6b50f0.jpg

    На лук выкладываем семгу. На семгу сверху выкладываем порезанные кусочки лимона и еще выше веточки укропа

    На лук выкладываем семгу. На семгу сверху выкладываем порезанные кусочки лимона и еще выше веточки укропа
    5
    https://edanyam.ru/media/cache/79/4a/794ada9841544910a5d4e0c0f4d1f620.jpg

    Заворачиваем кусочки рыбки в фольгу и помещаем в разогретую духовку до 180 градусов на 20-25 минут. Рыбка вкусно сочетается с пюре. Приятного аппетита!:)

    Заворачиваем кусочки рыбки в фольгу и помещаем в разогретую духовку до 180 градусов на 20-25 минут. Рыбка вкусно сочетается с пюре. Приятного аппетита!:)
    Мне нравится (26)
    Оценить рецепт:
    Похожие рецепты:

    Спасибо за ваше мнение

    Расскажите о рецепте друзьям
    Кулинарный сайт Еда Ням - кулинарные рецепты блюд с пошаговыми фото, вкусные и простые домашние рецепты приготовления еды с фотографиями. Все материалы находятся под охраной авторского права. Перепечатка материала возможна только с указанием прямой гиперссылки на источник!
    Рейтинг@Mail.ru

    Я не помню пароль!